Mental-Coaching-Rheinhessen
Mentale Stärke ist meine Mission!
Im Mentalcoaching begleite ich Menschen, die sich bewusst mit ihren Gedanken, Zielen und inneren Prozessen auseinandersetzten möchten. Die Arbeit basiert auf strukturierter Selbstreflexion und Methoden zur gezielten Aufmerksamkeitslenkung.
Ein Bestandteil ist die Trancearbeit (ähnlich wie Hypnose). Dabei handelt es sich nicht um Kontrollverlust oder Fremdbeeinflussung, sondern um einen Zustand erhöhter Konzentration und innerer Ruhe. Klientinnen und Klienten bleiben jederzeit ansprechbar und selbstbestimmt.
​Das Coaching erfolgt lösungsorientiert und orientiert sich ausschließlich an den individuellen Anliegen der jeweiligen Personen.
​ - eins sollte immer gegeben sein: der Wunsch nach positiver Veränderung-
​
Mentales Coaching kann helfen bei:
​
-
Herausfordernde Gefühle im Zusammenhang von Prüfungen z. B. Abiturprüfung
-
Belastende Gefühle bei Mobbingerfahrung oder Ausgrenzung
-
Emotionale Herausforderungen aller Art z. B. Trauer, Scheidung, Ghosting, Beziehung wurde beendet
-
Momente emotionaler Belastung z.B. Überforderung eines neu strukturierten beruflichen Arbeitsumfeldes
-
Eigene Kindheitserfahrung bewusst reflektierten
-
Herausfordernde Erfahrungen beim Fliegen
-
Belastendes Gefühl bei räumlicher Enge
-
Belastende Gefühle bei Höhe
-
Raucherentwöhnung
-
Gewichtsreduzierung
-
Schlafbalance wiederfinden
-
Emotionale Begleitung während und nach der Schwangerschaft (für Mutter und Kind)
Kontaktanfrage
Kontaktieren Sie mich noch heute um unseren ersten Termin zu vereinbaren!
Tel.: +49 (0) 6731 - 908358
WhatsApp: 0151-28910322
Meine Arbeitsweise
Sie werden in Trance versetzt, bei der Sie jedoch voll ansprechbar sind. Dem sogenannten "Theta-Zustand". Das ist eine Frequenz der Gehirnwellen. Insgesamt gibt es 5 Frequenzen. Alpha, Beta, Gamma, Theta und Delta.
Delta (0-4Hz)
Tiefschlaf
Theta (4-7Hz)
sehr tiefe Entspannung
Alpha (7-14Hz)
entspannter Zustand
Beta (14-28Hz)
aktiv und aufmerksam
Gamma (40-50.000Hz)
hohe geistige Aktivität
Die Theta Frequenz ist die erste Stufe des Traumzustandes. Dieser Bereich ist für unsere Erinnerungen und Empfindungen zuständig (unser Unterbewusstsein). Er steuert unsere Einstellungen, Überzeugungen und unsere Verhaltensweisen. Sind dort negative Erfahrungen, Verhaltensmuster oder Ängste z.B. aus der Kindheit abgespeichert, kommt es zu Problemen z. B. im Alltag oder Beruf.
​
Wenn ich Sie in diesen Theta (Entspannungszustand) versetzt habe, werde ich -immer mit Ihrer Zustimmung- diese negativen Erinnerungen aus Ihrem Unterbewusstsein auflösen und durch positive Glaubenssätze ersetzen. Damit wird alles Negative in positives umgewandelt und Sie können wieder zu Ihrem inneren Gleichgewicht zurückfinden.​
Im Mental-Coaching führen bewusstes und unterbewusstes denken zum Ziel!
Mit meiner zertifizierten Ausbildung und meinem professionellen und persönlichen Coaching, biete ich Ihnen eine Hilfestellung in Ihrem Leben an, die Sie weiterbringen wird!
Gemeinsam nutzen wir mein gesamtes Können und Sie erhalten meine volle Aufmerksamkeit.
​
Ich freue mich sehr Sie kennenzulernen!
​
​
​
Christine Plewa
Ihr Mental-Coach in Rheinhessen, mit Herz, Humor und Kompetenz
​
Mental-Coaching dient zur Lebensberatung und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Psychotherapeuten. Es versteht sich als unterstützender, ressourcenorientierter Begleitprozess. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.